今回は、美味しいだけじゃない！栄養価にも注目のこの一品です。
「バナナ＆はちみつヨーグルト」
バナナを一口大に切り器に盛ります。
プレーンヨーグルトとお好みのはちみつをかけます。
写真は市販のダブルベリージャム（カシスとブルーべりー）をトッピングし味にアクセントをつけました。
バナナは低カロリーながらビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷり、エネルギー源として優れた食材です。これにカルシウムたっぷりヨーグルトと、これまた豊富なビタミン、ミネラルを含みエネルギー源ともなるハチミツを組み合わせることで、栄養価の高いメニューが出来上がります。
デザートはもちろん、時間がないときの朝食にもぴったりです（＾＾）ｖ